D vitamini yog'da eriydigan vitamin bo'lib, suyaklar, tishlar va immun tizimini mustahkamlashda muhim rol o'ynaydi. Yetarli miqdorda D vitamini qabul qilmaslik suyaklarning mo'rtlashishi, osteoporoz va bolalarda raxit kabi muammolarga olib kelishi mumkin