Ushbu amaliy ish sog‘lom turmush tarzi va to‘g‘ri ovqatlanish mavzusiga bag‘ishlangan. Ishda sog‘lom hayot kechirishning asosiy tamoyillari, ratsional ovqatlanish qoidalari, vitamin va minerallarning ahamiyati, jismoniy faollikning organizmga ta’siri hamda zararli odatlarning salomatlikka salbiy ta’siri yoritilgan.