Sport psixologiyasining tadqiqot usullari orqali sportchilarning ruhiy holatini tushunish va ularni optimal holatga keltirish bo'yicha ma'lumotlar to'planadi va tahlil qilinadi. Eksperimental usullar sportchilarning ruhiy reaksiyalarini o'lchashga yordam beradi, bu orqali ularning psixologik salohiyatini oshirish uchun zarur strategiyalar aniqlanadi