Sog‘lom va balansli ovqatlanish inson salomatligi uchun juda muhimdir. Bu turdagi ovqatlanish organizmning ehtiyojlarini to‘liq qondirish, turli kasalliklarni oldini olish va umumiy farovonlikni ta'minlash uchun zarurdir. Ovqatlanish piramidasi – bu sog‘lom ovqatlanishning asosiy tamoyillarini ko‘rsatadigan sxemadir