Sog'lom turmush tarzi inson salomatligini saqlash va yaxshilash maqsadida qabul qilinadigan turli odatlar va rejimlarni o'z ichiga oladi. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, dunyoda har yil 60 million odam turli sabablar tufayli vafot etadi, ulardan tahminan 80% i yuqumli bo'lmagan kasalliklar bilan bog'liq bo'lib, ularni qisman sog'lom turmush tarzi bilan oldini olish mumkin