Amaliy gimnastika - bu jismoniy faoliyat turidir, uning asosiy maqsadi inson organizmining umumiy sog‘lomligini mustahkamlash, jismoniy tayyorgarlikni oshirish, harakatlilikni rivojlantirish va hayotiy zarur bo‘lgan ko‘nikmalarni takomillashtirishdan iboratdir