Sport o‘yinlari mashg‘ulotlari bilan muntazam shug‘ullanish odam bajaradigan barcha jismoniy harakatlar sifatini takomillashtiradi. Harakatlarda tezlik, aniqlik, chaqqonlik, kuchlilik, chidamlilik, muvozanatlilik kabi sifatlar takomillashadi