Кун тартиби, ерталабки бадан тарбия, кун давомида уч марта асосий ва бир марта енгил таомланиш, соғлом тутмуш тарзи (СТТ) олиб бориш, ўрганиш, ўз соғлиғига бефарқ бўлмаслик