Jismoniy mashg'ulotlar qadimgi davrlarda odamlarning omon qolish ehtiyojidan kelib chiqqan. Miloddan avvalgi 4000-yillarda Misrda harbiy mashqlar va akrobatika mashhur bo'lgan. Miloddan avvalgi 2500-yillarda Xitoyda jang san'atlari shakllanib, sog'liqni saqlash amaliyotlari sifatida ko'rilgan