Genel qizdirish mashqlari turli jismoniy mashqlar va sport turlariga tayyorgarlik jarayonida muhim ahamiyatga ega bo'lgan qadamdir. Ular mushaklarni tayyorlash, jarohatlanish xavfini kamaytirish va mashqning samaradorligini oshirishga xizmat qiladi