MUNDARIJA KIRISH………………………………………………………………………….3 I BOB. YOSH VOLEYBOLCHILARNING JISMONIY SIFATLARI VA ULARNING RIVOJLANISH XUSUSIYATLARI 1.1. Jismoniy sifatlar tushunchasi va tasnifi……………………………………..5 1.2. Yosh voleybolchilarda jismoniy rivojlanish va asosiy ko‘rsatkichlar….…..7 1.3. Jismoniy sifatlarning o‘yin faoliyatidagi ahamiyati………………………..12 II BOB. YOSH VOLEYBOLCHILARDA JISMONIY SIFATLARNI RIVOJLANTIRISH METODIKASI 2.1. Mashg‘ulotlarda tezlik, chidamlilik va kuchni rivojlantirish usullari………20 2.2. Muvozanat, koordinatsiya va harakat ko‘nikmalarini shakllantirish……….24 2.3. O‘yin texnikasi bilan integratsiyalashgan jismoniy tayyorgarlik mashqlari..26 XULOSA………………………………………………………………………..32 FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR………………………………………35