Uch mustaqil ish “Sog'lom turmush tarzi” mavzusiga bag'ishlangan bo'lib, insonning kundalik hayotida sog'lom turmushni qanday tashkil qilish, jismoniy faollik, to'ri ovqatlanish va stressni boshqarish orqali sog'likni saqlash usullarini o'rganishga yordam beradi. Ishda sog'lom turmush tarzining ijobiy natijalari, ovqatlanish, jismoniy faollik va ruhiy salomatlikning ahamiyati tahlil qilingan. Shu bilan birga amaliy misollar topish va o'quvchilar, talabalar hamda sog' yuk saqlash uchun foydali maslahatlar berilgan.