Sog‘lom turmush tarzi inson salomatligini saqlash va yaxshilash uchun muhim hisoblanadi. Ushbu turmush tarzi bir qator omillarni o‘z ichiga oladi, jumladan jismoniy faollik, to‘g‘ri ovqatlanish, stressni boshqarish, alkogol va tamakidan voz kechish va muntazam tibbiy ko‘riklardan o‘tish