Kognitiv terapiya - bu ruhiy salomatlik muammolarini davolash uchun ishlatiladigan davolash usuli bo'lib, u inson fikrlash tarzini o'zgartirish orqali his-tuyg'ulari va xatti-harakatlarini yaxshilashni maqsad qiladi. Ushbu terapiya turli xil ruhiy tushkunliklar, bezovtalik, stress va boshqa psixologik holatlarni boshqarishda yordam beradi