Jismoniy faollik monitoringi insonlar harakatlanish darajasini baholash uchun muhimdir. Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ma’lumotlariga ko‘ra, kattalar haftasiga kamida 150 daqiqa o‘rtacha jismoniy faoliyat bilan shug‘ullanishi kerak