Ushbu referat o'rta masofaga yugurish texnologiyasi, yugurish uslubiyatlari, texnologiyalari tarixi va yugurish poyafzallari turlari haqida ma'lumot beradi. Yugurishning sog'liqni saqlash va jismoniy tayyorgarlikni oshirishdagi ahamiyati ham tahlil qilinadi